Эффективная программа снижение веса в группе и индивидуально, психотерапия плюс программа питания без жестких ограничении подсчета килокалории и исключение любимых продуктов.

Обращаясь к проблеме лишнего веса, мы познаем себя. Каждый человек имеет свой жизненный опыт и каждый может обучаться новому опыту, двигаясь вперед, мы стремимся осуществить свои желания, мы сталкиваемся с трудностями, благодаря которым нам открываются новые горизонты.

Мой тренинг снижения веса – это сочетание методов современной диетологии и психотерапии. Это скорее всего увлекательное путешествие к самому себе, в котором Вы научитесь осознавать свои желания и потребности, понимать свои чувства и эмоции, их природу, научитесь выражать их, а не «заедать» их, набирая лишние килограммы. Вы научитесь правильно питаться, не исключая любимые продукты, не изнуряя себя голодом, получая истинное удовольствие и наслаждение от приема и вкуса пищи.

Вам не придется истязать себя физическими нагрузками. Психотерапия помогает перепрограммировать Ваш мозг на новый способ питания и подсознание будет воздействовать на пищевое поведение, так, что снижение веса будет легким и комфортным. Психотерапия поможет найти самый важный мотив, на основе которого организм набирает вес и инактивировать его, и тогда результат снижения веса будет очень устойчивым.

Целью тренинга является снижение веса не путем наказания себя, борьбы с собой через запреты, а путем Вашего свободного выбора, образа нового питания и жизни, обретения душевного равновесия, повышения своей самооценки, обретения чувства уверенности и уважения к себе. Продолжительность тренинга 4 дня по 4 часа в группе и индивидуально. Дальнейшее психологическое сопровождение на весь период снижения веса.